Liza / Maja
Tednik (revija): štirinajstdnevnik, ob četrtkih
Št. 12 – Datum objave: 4. 6. 2026
»Starši najstnikov smo kot omare« — Priročnik Hormoni in demoni
Intimen in koristen intervju z Urško Henigman in Nežo Prah Seničar o novem priročniku za najstnike: iskreni pričevalci mladostnih izkušenj in praktični nasveti za starše o spolnosti, samopodobi, družbenih omrežjih ter temu, kako vzpostaviti odprt, neobsojajoč pogovor doma.
Dieta za minus 4 kilograme v 2 tednih: jedilnik, ki uravnava krvni sladkor
14-dnevni, strokovno obravnavan načrt prehranjevanja, ki se ne opira na stradanje, temveč na zaporedje hrane (zelenjava–beljakovine–maščobe–ogljikovi hidrati), praktične trike za manj lakote in vzdržne rezultate, ter jedilnik, ki obljublja energijo namesto mučenja.
Kako se »zadeti« povsem naravno: vodnik po hormonih dobrega počutja
Razlaga, kaj delajo dopamin, serotonin, endorfini in oksitocin ter kako jih naravno sprožiti — od gibanja in jutranje svetlobe do dotika in umetnosti — z enostavnimi, vsakodnevnimi navadami za boljše razpoloženje in več energije.
»Starši najstnikov smo kot omare« — Priročnik Hormoni in demoni
Intimen in koristen intervju z Urško Henigman in Nežo Prah Seničar o novem priročniku za najstnike: iskreni pričevalci mladostnih izkušenj in praktični nasveti za starše o spolnosti, samopodobi, družbenih omrežjih ter temu, kako vzpostaviti odprt, neobsojajoč pogovor doma.Dieta za minus 4 kilograme v 2 tednih: jedilnik, ki uravnava krvni sladkor
14-dnevni, strokovno obravnavan načrt prehranjevanja, ki se ne opira na stradanje, temveč na zaporedje hrane (zelenjava–beljakovine–maščobe–ogljikovi hidrati), praktične trike za manj lakote in vzdržne rezultate, ter jedilnik, ki obljublja energijo namesto mučenja.Kako se »zadeti« povsem naravno: vodnik po hormonih dobrega počutja
Razlaga, kaj delajo dopamin, serotonin, endorfini in oksitocin ter kako jih naravno sprožiti — od gibanja in jutranje svetlobe do dotika in umetnosti — z enostavnimi, vsakodnevnimi navadami za boljše razpoloženje in več energije.
Liza / Maja
Št. 12 – Datum objave: 4. 6. 2026
»Starši najstnikov smo kot omare« — Priročnik Hormoni in demoni
Intimen in koristen intervju z Urško Henigman in Nežo Prah Seničar o novem priročniku za najstnike: iskreni pričevalci mladostnih izkušenj in praktični nasveti za starše o spolnosti, samopodobi, družbenih omrežjih ter temu, kako vzpostaviti odprt, neobsojajoč pogovor doma.Dieta za minus 4 kilograme v 2 tednih: jedilnik, ki uravnava krvni sladkor
14-dnevni, strokovno obravnavan načrt prehranjevanja, ki se ne opira na stradanje, temveč na zaporedje hrane (zelenjava–beljakovine–maščobe–ogljikovi hidrati), praktične trike za manj lakote in vzdržne rezultate, ter jedilnik, ki obljublja energijo namesto mučenja.Kako se »zadeti« povsem naravno: vodnik po hormonih dobrega počutja
Razlaga, kaj delajo dopamin, serotonin, endorfini in oksitocin ter kako jih naravno sprožiti — od gibanja in jutranje svetlobe do dotika in umetnosti — z enostavnimi, vsakodnevnimi navadami za boljše razpoloženje in več energije.
